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胆固醇高板栗能吃吗
补充说明：胆固醇高板栗能吃吗
2024-05-06 19:02
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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减
提问
胆固醇高的患者可以适量食用板栗。
板栗中的胆固醇含量相对较低，且其主要存在于外壳中，果肉中含量较少。适量食用一般不会显著增加胆固醇水平，且板栗富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。但考虑到个体差异及可能存在的其他风险因素，建议在医生指导下进行饮食调整。
对于无特殊疾病的人群而言，适当进食板栗并不会造成明显的不良影响。但是若存在糖尿病、高血压等疾病，则不建议过多摄入，以免导致血糖波动或血压升高。
对于胆固醇偏高的人群，日常生活中应注意均衡饮食，避免过量摄入高脂食物，如红肉和全脂乳制品，并定期监测血脂指标。必要时，在医生指导下使用降脂药物治疗，如他汀类药物。
2024-05-06 19:25
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