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心阳虚做哪些运动
补充说明：心阳虚做哪些运动
2023-08-24 20:58
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
心阳虚的患者可以适当做一些有氧运动，比如打太极拳、散步、骑自行车、瑜伽等，但是不建议做剧烈运动。
1、打太极拳
心阳虚是指心之阳气不足，虚寒内生所表现的证候，可能与久病失养、劳伤过度、年老体衰等因素有关，患者可能会出现心悸、胸闷、气短等症状。在日常生活中，患者可以适当打太极拳，可以促进体内血液循环，在一定程度上可以缓解心阳虚的情况。
2、散步
散步可以促进血液循环，在一定程度上可以增强体质，也可以改善心阳虚引起的不适症状。
3、骑自行车
心阳虚的患者适当骑自行车可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。
4、瑜伽
瑜伽属于一种比较舒缓的运动，适当练瑜伽可以达到放松身心的目的，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以改善心阳虚引起的不适症状，对身体有一定的好处。
5、其他运动
心阳虚的患者，还可以适当做一些有氧运动，比如慢跑、游泳、打太极拳等，对病情的恢复有一定的帮助作用。
如果患者出现心阳虚的情况，可以在医生的指导下服用桂枝甘草汤、保元汤等药物进行治疗，也可以通过艾灸、针灸等方式进行处理。在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，不建议吃生冷寒凉类的食物。
2023-08-25 20:14
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心阳虚，中医术语，即“心阳不振”。是心气虚的重症。除了心气虚的症状外，还有四肢厥冷，大汗出，心悸加重，甚至昏迷不醒，脉微欲绝。多见于心力衰竭或休克等病症。
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