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小米红薯红枣能一起煮吗
补充说明：小米红薯红枣能一起煮吗
2024-05-06 19:00
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精选回答(1)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
小米红薯红枣可以一起煮。
小米、红薯和红枣在成分上无禁忌搭配，且具有较高的营养价值，如小米富含碳水化合物、膳食纤维、维生素B1等，而红薯则富含膳食纤维、维生素A、钾等，红枣富含糖分、维生素C、铁等。适当食用上述食材有助于补充人体所需的营养素，对于维持身体健康有益。
如果对其中任何一种食材过敏，则不建议将它们一起煮食。
在食用小米红薯红枣时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良或血糖波动。特别是对于糖尿病患者而言，需要控制好每日的摄入量。
2024-05-06 19:23
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