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产妇可以吃莴笋吗月子里
补充说明：产妇可以吃莴笋吗月子里
2024-04-29 20:33
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
产妇在坐月子期间可以适量食用莴笋。
莴笋中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等营养成分，能够为产妇提供一定的营养支持，促进产后恢复。此外，莴笋还具有利尿消肿的作用，有助于排除体内多余的水分，预防产后水肿。但需注意的是，由于莴笋性寒，产妇食用时应适量，避免过量导致腹泻等不适症状。
如果产妇对莴笋过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
莴笋是一种常见的蔬菜，在食用前需要确保清洗干净以去除表面残留物和农药，并且不宜与牛奶同食，以免影响人体对各自营养物质的吸收。
2024-04-29 21:07
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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