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经常摇头伤颈椎吗
补充说明：经常摇头伤颈椎吗
2024-06-12 15:42
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精选回答(1)
崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
经常摇头可能对颈椎造成压力，增加患颈椎病的风险，特别是对于有颈椎病史的人群。
频繁摇头可能导致颈部肌肉紧张，增加颈椎压力，长期如此可能引起颈椎间盘突出或椎管狭窄等。此外，不当的摇头动作还可能损伤颈椎关节软骨，导致退行性变。因此，经常摇头可能对颈椎造成负担，尤其对于已有颈椎病的人来说，应避免频繁摇头以减少颈椎损伤风险。
如果患者本身存在高血压、糖尿病等基础疾病，可能会加重颈椎负担，加速颈椎退化，从而影响到患者的日常生活质量。
建议定期检查颈椎状况，并注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头使用手机或电脑，同时适当锻炼颈部肌肉，如做颈椎操，有助于预防颈椎问题的发生。
2024-06-12 18:43
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