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软指甲怎样变成硬指甲
补充说明：软指甲怎样变成硬指甲
2024-09-06 11:30
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吴剑波 主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：各类皮肤病及性传播疾病的诊治。
提问
软指甲变成硬指甲可以通过营养补充、药物治疗和指甲强化护理来实现。
1.营养补充
食用富含维生素A、B和E以及锌的食物，如胡萝卜、菠菜和坚果，可以提供指甲生长所需的营养物质。
2.药物治疗
在医生指导下使用含有维生素E、生物素或硒的口服补充剂，有助于改善指甲质地。
3.指甲强化护理
定期涂抹含有甲基硫氧嘧啶或尿素的护甲霜，可以增加指甲的硬度。
日常生活中应避免频繁接触刺激性化学物质，如洗涤剂和清洁剂，以减少对指甲的损害。
2024-09-06 14:24
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人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征，称维生素A中毒症（Vitamin A toxicity）。最早报千于十六世纪九十年代，北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛、呕吐、嗜睡等症，因人及动物体内的维生素A90～95％贮于肝脏。近年国内由于滥用维生素A浓缩剂，产生中毒症状者不断增多，主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识，认为用量越多越好，医务人员亦缺乏警惕性，值得引起重视。据研究，婴幼儿服用维生素A，如一次剂量超过30万国际单位时(每克普通鱼肝油含维生素A850国际单位;每克浓鱼肝油含维生素A5-6.5万国际单位)，会引起急性中毒。如每天服用5万-10万国际单位，连续服用6个月左右，即可发生慢性中毒。此外，孩子对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异，有些孩子在服用鱼肝油未超出上述范围时，亦可出现轻度的中毒症状。
