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牙龈炎吃什么食物好得快
补充说明：牙龈炎吃什么食物好得快
a******W 2025-01-10 09:19
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
牙龈炎患者可以适量食用菠菜、芹菜、苹果、酸奶和燕麦。但需要注意的是，食物并不能直接治疗牙龈炎，若症状持续或加重，应及时就医。
1.菠菜
菠菜富含维生素C、钙质及铁元素，能促进牙龈组织修复。其含有的膳食纤维还有助于清除口腔中的细菌。适量摄入菠菜可增强牙齿及牙龈的健康，减少炎症发生。
2.芹菜
芹菜中丰富的维生素C有助于增强牙龈的抵抗力，减少出血症状。此外，它还能帮助消化，减轻由牙龈炎引起的口臭等问题。
3.苹果
苹果含有苹果酸，具有一定的抗菌作用，能够抑制口腔内细菌的增长，从而缓解牙龈炎的症状。同时，苹果还富含膳食纤维，可以清洁牙齿表面，减少牙菌斑的形成。
4.酸奶
酸奶中含有乳酸杆菌，对口腔有益生菌的作用，可以帮助维护口腔内的微生态环境，进而起到辅助治疗牙龈炎的效果。此外，酸奶中的钙质也有助于强化牙釉质，防止龋齿的发生。
5.燕麦
燕麦含有大量的植物纤维，这种物质可以有效地吸收并排除人体内的毒素，对于患有牙龈炎的人群来说，经常吃燕麦粥不仅可以补充营养，还可以达到消炎止痛的目的。另外，燕麦还可以降低体内的胆固醇含量，预防心血管疾病的发生。
建议患者平时注意口腔卫生，定期进行口腔检查，及时发现并处理潜在的问题。均衡饮食，避免过量摄入糖分高的食品，如糖果或甜饮料，以减少蛀牙和牙周病的风险。
2025-01-10 09:19
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牙龈炎是指发生在牙龈组织的的急、慢性炎症。牙龈(gingiva)是指覆盖于牙槽突表面和牙颈部周围的口腔粘膜上皮及其下方的结缔组织。牙菌斑是牙龈炎的始动因子，牙龈炎常见表现为牙龈出血，红肿，胀痛，有可能向深层发展导致牙周炎。由细菌感染、外物刺激以及食物嵌塞等均可引起牙龈炎，一般最常见的是以细菌感染为主。
