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高原反应怎么适应
补充说明：高原反应怎么适应
2024-09-06 12:49
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兰万成 主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：慢性咳嗽，慢阻肺，肺结节
提问
高原反应可以通过高原适应训练、氧疗和药物治疗来适应。
1.高原适应训练
高原适应训练是通过逐渐提高海拔高度，让身体逐步适应缺氧环境的过程。它包括逐步增加海拔高度、减少活动强度和注意休息。
2.氧疗
氧疗是通过吸入氧气来增加血液中的氧气含量，缓解高原反应的一种方法。在出现高原反应时，可以使用便携式氧气瓶或面罩进行吸氧。
3.药物治疗
药物治疗主要是使用一些能够扩张血管、降低血压的药物来缓解高原反应的症状。例如硝苯地平、等，需在医生指导下使用。
在进行高原适应训练时，应避免剧烈运动和过度劳累，并注意保暖和防晒。此外，在高原地区应定期监测心率、血压等生命体征，并随时准备应对可能的突发状况。
2024-09-06 14:34
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高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。
症状起因：高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。
就诊科室：呼吸、心血管内科
