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眼神呆滞怎么自然改善
补充说明：眼神呆滞怎么自然改善
2023-07-14 09:53
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
眼神呆滞可以通过多看远方、多运动、多与人沟通等方式自然改善。
1、多看远方
可以多看远方，能够刺激大脑，从而改善眼神呆滞的情况。
2、多运动
可以通过多运动的方式进行改善，比如打羽毛球、打乒乓球等，在一定程度上可以改善眼神呆滞的现象。
3、多与人沟通
还可以通过多与人沟通的方式进行改善，在一定程度上还可以改善精神压力过大的情况，对身体有一定的好处。
除以上比较常见的改善方式以外，还有其他的改善方式，比如多看绿色植物、多听舒缓的音乐等。在日常生活中，一定要注意平时的护理，尽量避免长期熬夜。
2023-07-19 22:55
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呆滞的主要表现是精神衰弱，神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，目光呆滞，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。神经衰弱的主要症状有：容易疲劳、容易兴奋、睡眠障碍、情绪障碍、紧张性疼痛和植物神经功能紊乱。
症状起因：神经衰弱主要是各种原因造成大脑皮质内抑制过程的弱化。因为内抑制过程在人类种族的发展和个体发生上兴奋过程发生的晚，因而是比较脆弱的，在高级神经活动过度紧张甚至失调或伴有其他有害因素时(如;躯体其他疾病)，它不仅容易受到损害，而且常常最先受到损害，表现为兴奋过程相对亢进即神经衰弱的早期阶段。此时，病人的自制能力减低，一些平时能够控制不该流露出的情绪及情感反应会失控表现出来，如;易激惹、不稳定，呆滞等。兴奋性释放增加了神经细胞能量的消耗，而且，使高级神经活动的兴奋--抑制规律紊乱。另外，由于内抑制过程的减弱，又使神经细胞恢复能力减低，造成神经细胞能量减少和衰竭性增高。所以，临床上病人易兴奋，衰竭的也就快。
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