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白萝卜对肺有好处吗
补充说明：白萝卜对肺有好处吗
2024-08-24 21:21
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林耿鹏 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：肺部疾病
提问
白萝卜对肺有益处，其丰富的营养成分和功效可增强免疫力、润肺化痰、止咳等。
白萝卜对肺有好处，因为其含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力，同时具有润肺、化痰、止咳等功效。这些成分可以缓解肺部不适，改善呼吸系统功能。白萝卜中的维生素C和抗氧化物质可以减少自由基的损害，保护肺部细胞免受氧化应激的影响。此外，其含有的芥子油苷和硫化物等成分具有抗菌作用，有助于预防呼吸道感染。
对于经常吸烟或处于空气污染环境的人群，适量食用白萝卜可以起到一定的保护作用。但需要注意的是，白萝卜并不能完全替代医疗治疗或改善生活方式。
2024-08-26 09:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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