发病时间：不清楚
肥胖能不能吃红枣干
补充说明：肥胖能不能吃红枣干
2024-05-11 20:18
我要咨询
精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
肥胖人群可以适量吃红枣干，但不宜过量。
肥胖人群适量吃红枣干一般不会导致体重进一步增加。因为红枣干中含有一定的膳食纤维，适量食用有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状，从而达到辅助减肥的目的。但红枣干中也含有较多的糖分，如果过量食用可能会导致热量摄入过多，进而转化为脂肪储存，不利于体重控制。因此，肥胖人群在吃红枣干时应控制摄入量。
肥胖人群若对红枣干过敏则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于肥胖人群而言，饮食调整是管理体重的重要手段之一。在日常生活中，应注意合理膳食，避免暴饮暴食，并配合适当运动，以维持身体健康。
2024-05-11 22:12
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
健康问答
