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中医治疗失眠方法
补充说明：中医治疗失眠方法
2023-08-04 12:13
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
中医治疗失眠的方法有药物治疗、针灸治疗、按摩治疗、拔罐治疗、生活调理等。失眠在中医上称为不寐，主要是由于饮食不节、情志失常、劳逸失调、病后体虚等导致，表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或睡后易醒，或睡眠质量下降，不能满足患者的正常生理和体能恢复需要，病情较严重者，则会日夜不停的睡眠，甚至彻夜不眠。
1、药物治疗
治疗原则主要是调整脏腑功能、补气养血、养心安神，可以在医生的指导下服用归脾丸、安神补脑液等药物进行治疗。
2、针灸治疗
针灸治疗不寐，需要根据辨证论治的原则，选择不同的穴位。肝火扰心者，可取侠溪、太冲、行间、足临泣等穴;痰火扰心者，可取神门、三阴交、丰隆、内关、足三里等穴;心脾两虚者，可取心俞、脾俞、足三里、血海等穴;心肾不交者，可取心俞、肾俞、太溪、三阴交等穴。建议在专业医生的指导下进行治疗。
3、按摩治疗
按摩治疗不寐，可以按摩神门、三阴交、照海、申脉、安眠、太冲、涌泉等穴位。但是需要在专业医生的指导下进行按摩治疗。
4、拔罐治疗
拔罐治疗不寐，可以在医生的指导下进行，可以对神阙穴、百会穴、涌泉穴等部位进行拔罐，以改善不寐的症状。
5、生活调理
在日常生活中，应该注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。在睡前避免饮用浓茶、咖啡等具有兴奋神经作用的饮品，可以在睡前适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于入睡。
如果经过上述治疗后，症状仍未得到缓解，建议及时就医，以免延误病情。
2023-08-04 20:28
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
