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晚上饭后抱小孩散步半小时能减肥吗
补充说明：晚上饭后抱小孩散步半小时能减肥吗
2024-07-16 17:09
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
晚上饭后散步半小时可能有助于减肥，但需结合合理饮食和运动。
饭后散步有助于促进消化和血液循环，但是否能减肥取决于多种因素。通过增加能量消耗和代谢来辅助减肥，但需注意热量平衡。晚上饭后散步半小时有助于消化和新陈代谢，但能否减肥还取决于每日总热量摄入与消耗的平衡。若同时配合合理的饮食控制和适量的有氧运动，如每周进行3-5次中等强度的运动，如快走、慢跑或游泳，则有助于减肥。
建议在饭后等待至少1小时再进行散步，以避免影响消化。此外，应保持均衡饮食，避免高热量食物的摄入，同时注意休息和睡眠质量，以支持健康的减肥过程。
2024-07-16 17:47
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
