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饥饿感睡觉会不会瘦
补充说明：饥饿感睡觉会不会瘦
2024-09-25 17:05
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于钟 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：肝胆疾病，胃肠疾病，食管疾病等。
提问
饥饿感入睡可能减肥，但不建议长期。
虽然在饥饿状态下睡眠时，身体会进入休息模式，新陈代谢降低，有助于消耗脂肪。但长期处于饥饿状态会导致营养不良，影响身体健康，甚至可能导致代谢紊乱。因此，为了健康和长期的减肥效果，应避免长期饥饿感入睡。
2024-09-25 18:24
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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