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宿醉能去锻炼吗
补充说明：宿醉能去锻炼吗
2024-07-16 17:19
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张波波 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：脊柱微创
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宿醉时不建议剧烈运动。
宿醉是指在大量饮酒后，酒精在体内残留并导致身体出现不适症状的状态。宿醉时身体虚弱，剧烈运动可能加重不适或导致意外。轻度运动如散步可能有助于促进血液循环，加速酒精代谢，从而缓解宿醉症状。但应避免剧烈运动，以免加重身体负担。
宿醉期间应避免剧烈运动，以免加重身体不适。同时，应注意保持充足的水分摄入，以帮助酒精代谢和恢复身体状态。
2024-08-15 13:41
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
宿醉时不建议剧烈运动。
宿醉是指在大量饮酒后，酒精在体内残留并导致身体出现不适症状的状态。宿醉时身体虚弱，剧烈运动可能加重不适或导致意外。轻度运动如散步可能有助于促进血液循环，加速酒精代谢，从而缓解宿醉症状。但应避免剧烈运动，以免加重身体负担。
宿醉期间应避免剧烈运动，以免加重身体不适。同时，应注意保持充足的水分摄入，以帮助酒精代谢和恢复身体状态。
2024-07-16 17:57
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宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。
