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中医怎么调理失眠易醒
补充说明：中医怎么调理失眠易醒
2023-07-14 09:53
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
中医调理失眠易醒的方法有药物调理、针灸调理、推拿调理等。
1、药物调理
失眠易醒可能是由于气血亏虚、心肾不交、肝气郁结等原因导致，可以在医生指导下使用酸枣仁、柏子仁、五味子、合欢皮等药物进行调理。
2、针灸调理
失眠易醒还可以通过针灸的方式进行调理，可以通过针刺安眠穴、百会穴、神门穴等穴位，可以起到安神助眠的功效。
3、推拿调理
失眠易醒还可以通过推拿的方式进行调理，可以对头部的穴位进行按摩，如太阳穴、风池穴等，可以起到醒脑安神的功效。
除此之外，还可以通过运动调理、中医理疗等方式进行调理。建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，适当地进行体育锻炼，可以增强自身的体质。
2023-07-19 22:54
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
