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孕妇适合吃冬枣吗

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孕妇适合吃冬枣吗

补充说明:孕妇适合吃冬枣吗

2024-09-25 17:03

孕妇 冬枣 血糖 维生素C 维生素A 孕期 胎儿 发育 妊娠糖尿病

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精选回答(1)

佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲

擅长:从事妇产科临床、教学工作30余年,熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。

提问

孕妇适量食用冬枣有益,但需控制量,避免过量,且注意血糖控制。
冬枣富含维生素C、维生素A、膳食纤维等营养物质,有助于补充孕期所需的营养,促进胎儿健康发育。然而,冬枣糖分较高,过量摄入可能导致血糖波动,特别是对于有妊娠糖尿病风险的孕妇。因此,在食用冬枣时应适量控制,同时定期监测血糖水平,确保孕期健康。

2024-09-25 18:23

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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