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来月经第二天可以吃杨桃吗
补充说明：来月经第二天可以吃杨桃吗
2023-07-31 14:05
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
来月经第二天一般是可以吃杨桃的，但是一定要控制好食用量。
月经是女性正常的生理周期，一般从11岁开始，到50岁结束，在此期间会伴随卵巢周期性变化，子宫内膜也会随之发生周期性脱落。而杨桃是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的多种营养，而且也可以促进胃肠道蠕动，能够帮助食物消化，对身体有一定的好处。来月经第二天适量吃杨桃一般不会影响月经的正常排出，也不会对身体造成不利的影响。但是过量食用，可能会加重胃肠道的负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。
在月经期间，女性要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况，同时也要注意饮食健康，多吃一些温热的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时也要保持充足的睡眠，避免长期熬夜，以免使内分泌失调，从而影响月经的正常排出。
2023-08-01 01:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
