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经常打冷颤，手脚冰凉抽筋如何治疗
补充说明：经常打冷颤，手脚冰凉抽筋如何治疗
2024-08-24 23:50
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
经常打冷颤，手脚冰凉抽筋可采取生活方式调整、营养补充、药物治疗等措施进行治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括增加运动、改善饮食和穿着保暖等，可以改善血液循环，减少冷颤和手脚冰凉抽筋。通过改善生活方式，可以提高身体对寒冷的耐受性，减少冷颤和手脚冰凉抽筋的发生。
2.营养补充
营养补充可以通过摄入富含铁、镁、钙等矿物质的食物或补充剂来改善血液循环，减少冷颤和手脚冰凉抽筋。营养补充有助于提高身体对寒冷的适应能力，减少冷颤和手脚冰凉抽筋的发生。
3.药物治疗
药物治疗可能包括使用血管扩张剂如硝酸甘油或血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利，以改善血液循环。药物治疗可以缓解冷颤和手脚冰凉抽筋的症状，但应在医生指导下使用。
在治疗过程中，应避免长时间处于寒冷环境中，并注意保持适当的室内温度。
2024-08-26 09:23
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查：
就诊科室：中医
