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有缓解膝关节疼痛的按摩手法吗
补充说明：有缓解膝关节疼痛的按摩手法吗
2023-09-11 23:19
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陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
通常情况下，有缓解膝关节疼痛的按摩手法，比如滚法、点按法、拿捏法、摩法、点按穴位等。
1、滚法
滚法是指用手指、手掌等部位接触皮肤，在患者放松的状态下，由轻到重缓慢地滚动，可以起到舒筋活血、通经活络的作用。
2、点按法
点按法是指用拇指、食指或中指等部位，在患者放松的状态下，由轻到重缓慢地按压，可以起到舒筋活络、活血化瘀的作用。
3、拿捏法
拿捏法是指用拇指、食指或中指等部位，在患者放松的状态下，由轻到重缓慢地拿捏，可以起到舒筋活络、活血化瘀的作用。
4、摩法
摩法是指用手掌、手指或者其他部位，在患者放松的状态下，由轻到重缓慢地在膝关节上进行揉搓，可以起到舒筋活络、活血化瘀的作用。
5、点按穴位
可以按摩膝关节周围的穴位，比如足三里穴、血海穴、梁丘穴等，可以起到舒筋通络、活血化瘀、缓解膝关节疼痛的作用。
除此之外，还可以通过拍打法、弹拨法等手法进行按摩。建议患者在专业医师的指导下进行按摩，以免操作不当，引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-12 20:22
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