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肚子有饥饿感是在燃烧脂肪吗
补充说明:肚子有饥饿感是在燃烧脂肪吗
2024-09-25 17:23
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饥饿感不等于脂肪燃烧。
饥饿感通常是由胃部空虚或胃酸过多引起的,而脂肪燃烧则需要进行有氧运动或度间歇训练。当身体处于饥饿状态时,它会优先使用储存的糖原来提供能量,而不是脂肪。只有在长时间的低热量饮食和适当的运动后,脂肪才可能被有效地燃烧。因此,单纯地依靠饥饿感来判断脂肪燃烧是不准确的。
2024-09-25 18:40
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泛酸即是胃酸过多。胃酸可以帮助消化,但如果胃酸过多反而会伤及胃、十二指肠,甚至将粘膜、肌肉“烧破”,造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。当你吃比较酸的食物时,如梅子、醋等,就会更加刺激胃酸的分泌,这时胃酸便会渗透到已经破损的胃粘膜(溃疡),从而刺激胃肠而发生疼痛。
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