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经常睡觉醒来后后脑勺痛是怎么回事
补充说明：经常睡觉醒来后后脑勺痛是怎么回事
2024-07-08 12:52
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
经常睡觉醒来后后脑勺痛可能是由睡眠姿势不当、枕头过高、枕头过低等引起的。
1.睡眠姿势不当
睡觉时头部位置不当可能导致局部血液循环受阻，从而引起后脑勺疼痛。调整睡眠姿势，如使用合适的枕头支撑头部，可以缓解症状。避免长时间保持同一姿势，如侧卧时可交替左右侧卧。
2.枕头过高
枕头过高会使头部和颈部处于过度伸展状态，导致颈椎压力增加，进而压迫血管和神经，引起后脑勺疼痛。降低枕头高度或更换合适的枕头，如低枕位或记忆棉枕，有助于减轻症状。
3.枕头过低
枕头过低会使头部和颈部处于过度弯曲状态，导致颈椎压力增加，进而压迫血管和神经，引起后脑勺疼痛。适当提高枕头高度或更换合适的枕头，如高枕位或羽绒枕，有助于减轻症状。
建议定期进行颈部和头部的按摩或拉伸运动，以增强肌肉力量和改善血液循环。如果疼痛持续或加剧，应避免自行用药，并及时就医进行详细的身体检查和影像学检查，如X光片或MRI扫描。
2024-07-08 16:16
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
