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硒能随便补吗
补充说明:硒能随便补吗
2024-06-14 10:46
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硒的摄入需适量,不宜随意补充。
硒是人体必需的微量元素,但过量摄入可能导致中毒。正常饮食中已含有足够的硒,除非有特定疾病或特殊情况,否则不建议随意补充。对于特殊人群,如孕妇、哺乳期妇女或患有某些疾病的患者,应在医生指导下进行适量补充。
如果存在缺乏硒的症状,如克山病等,可在医生指导下适当增加摄入量。
在日常生活中,应保持均衡饮食,避免过度依赖单一食物来源,以确保获得所有必要的营养素。
2024-06-14 13:41
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