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2型肥胖糖尿病怎么减肥
补充说明：2型肥胖糖尿病怎么减肥
2024-09-01 22:08
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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：从事内分泌代谢疾病临床及科研工作近20年,主要研究方向为2型糖尿病及其大血管并发症。
提问
2型肥胖糖尿病的减肥可以通过饮食控制、运动疗法和药物治疗来实现。
1.饮食控制
2型肥胖糖尿病患者应遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，减少碳水化合物和糖分摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入量。合理控制总热量，避免暴饮暴食。此外，建议分餐进食，避免晚餐过晚。
2.运动疗法
定期进行有氧运动如快走、游泳或骑自行车等，可提高身体对胰岛素的敏感性。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，并结合力量训练来增强肌肉力量。开始前应咨询医生以确保安全。
3.药物治疗
对于血糖控制不佳或合并其他心血管风险因素的患者，在医生指导下使用降糖药物如二甲双胍或胰岛素注射液剂可能有助于改善血糖水平。治疗期间需定期监测血糖水平并调整药物剂量。
在治疗过程中，患者应保持良好的生活习惯，包括规律作息、充足睡眠和减轻压力。此外，定期复查血糖和相关指标是必要的，以便及时调整治疗方案并评估病情变化。
2024-09-02 10:28
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
