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不好好吃饭会影响月经吗
补充说明：不好好吃饭会影响月经吗
2024-09-25 17:21
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
不好好吃饭可能影响月经。
月经周期受多种因素影响，包括荷尔蒙水平、体重、压力和营养摄入等。如果饮食中缺乏必要的营养素，特别是铁、维生素B12和蛋白质，可能会影响身体的正常功能，包括月经周期。因此，为了保持月经的正常周期，建议保持均衡的饮食，确保摄入足够的营养素。
2024-09-25 18:38
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
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