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体寒的人晒太阳有用吗
补充说明：体寒的人晒太阳有用吗
a******W 2024-11-28 13:38
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
体寒的人群适当晒太阳有一定的作用。
体寒可能是由于体内阳气不足，无法温煦机体所致，此时可能会出现畏寒怕冷、手脚冰凉等症状。而晒太阳能够促进机体合成维生素D，有利于钙质吸收，进而辅助调节内分泌系统，使机体处于平衡状态，达到一定的驱寒效果。但若症状持续未见好转，建议及时就医进行针对性处理。
体寒患者在晒太阳时应避免直射眼睛以防损伤视力。
对于体寒人群而言，在日常生活中还应注意饮食调理，适量食用生姜、大枣等温补食物，有助于改善体质。
2024-11-28 13:38
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人见寒冷则感觉身体发凉，但多穿衣或在室内则不感觉冷，平素较正常人怕冷者即畏寒，是阳虚表现。
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