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胃反流可以吃什么水果
补充说明：胃反流可以吃什么水果
2024-05-07 18:38
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马明哲 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：胃食管反流病，消化性溃疡，肝炎，肝硬化，消化系统肿瘤，功能性胃肠病，消化内镜检查及治疗。
提问
胃反流患者可以适量吃香蕉、苹果等水果。
上述水果中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素，能够促进胃肠蠕动，有利于减轻胃肠道负担，改善消化不良的情况。但需要注意的是，胃反流患者应避免空腹食用上述水果，以免加重病情。
胃反流患者还可以适当进食一些富含益生菌的食物，例如酸奶、乳酸菌饮料等，以调节肠道微生态环境，缓解症状。因为这些食物中的益生菌有助于抑制有害细菌过度繁殖，减少胃液逆流的发生频率。
对于胃反流患者来说，日常生活中需注意饮食调整，避免暴饮暴食及睡前2-3小时进食油腻或辛辣刺激性食物，以减少胃部压力和促进夜间睡眠。如有持续不适或症状加剧，应及时就医寻求专业治疗。
2024-05-07 18:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
