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儿童头痛一般是什么原因导致的
补充说明：儿童头痛一般是什么原因导致的
2024-06-17 16:12
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雷鸣 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：擅长痴呆，帕金森，脑血管病等神经内科常见病多发病的诊治。
提问
儿童头痛可能是由睡眠不足、饮食不当、紧张性头痛等引起的。
1.睡眠不足
睡眠不足可能导致大脑无法充分休息，从而引起头痛，因为此时身体处于疲劳状态。改善睡眠质量是关键，家长可以调整孩子的作息时间，保证充足的夜间睡眠。例如，制定规律的睡眠计划，每天固定时间上床睡觉。
2.饮食不当
不良的饮食习惯如偏食、挑食或暴饮暴食可能影响血糖水平，进而引发头痛，因为这些行为会导致体内营养失衡。均衡饮食有助于缓解症状，建议增加新鲜水果和蔬菜摄入量，减少高糖食品的摄取。例如，为孩子准备一份富含维生素C的橙汁，以补充必要的营养素。
3.紧张性头痛
长期的精神压力或情绪波动可能会导致肌肉紧张，进而压迫头部神经，产生头痛感。放松技巧如深呼吸、冥想等可帮助减轻紧张性头痛，家长可以引导孩子学习并实践这些技巧。例如，在睡前进行5分钟的深呼吸练习，有助于放松身心。
如果头痛持续不减或者伴随其他症状，如呕吐、视力模糊等，应立即就医，以便医生评估是否需要进一步的医疗干预。此外，定期进行眼科检查也是必要的，特别是对于有家族史或其他相关风险因素的孩子。
2024-06-17 18:33
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紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，是最常见的一种头痛类型，一般认为其患病率高于偏头痛，约占门诊头痛患者的半数。主要为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。
多发人群：成年女性
典型症状： 情绪低落 考试综合症 头沉 紧箍咒一样头紧 重压感、紧箍感或钳夹样头痛
临床检查： 情绪低落 考试综合症 头沉 紧箍咒一样头紧 重压感、紧箍感或钳夹样头痛
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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