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腰椎间盘突出的人可以跑步吗
补充说明：腰椎间盘突出的人可以跑步吗
2024-05-27 12:06
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郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
腰椎间盘突出患者应谨慎进行跑步，以避免加重症状。
腰椎间盘突出是由于椎间盘结构改变导致的，而跑步时腰部承受的压力较大，容易引起疼痛加剧，甚至加重病情。因此，这类人群应避免度的跑步活动，建议选择低强度的运动方式，并注意保护腰部。
若患者在跑步过程中出现剧烈疼痛、麻木等症状，则应立即停止运动，并及时就医评估是否需要采取进一步治疗措施。
对于腰椎间盘突出的患者，在日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰，同时可适当进行游泳等非负重运动，有助于增强腰部肌肉力量，减少疾病发作的风险。
2024-05-27 16:04
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
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