发病时间：不清楚
早起空腹喝茶水好还是不好呢
补充说明：早起空腹喝茶水好还是不好呢
2024-06-20 15:13
我要咨询
精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
早起空腹喝茶水可能对身体有益，但也可能会导致不适。因此，在选择是否在早上空腹喝茶时应考虑个人体质和茶类类型。
1、有好处的情况
如果患者本身存在便秘的问题，则可以在早晨起床后适当饮用一些温热的淡茶水，能够起到润肠通便的作用，从而缓解大便干燥以及排便困难的症状。另外，茶叶中的咖啡因成分还可以刺激中枢神经系统兴奋，有助于改善晨起昏沉的状态，提高工作效率。
2、没有好处的情况
由于茶叶中含有鞣酸等物质，若长期大量摄入则可能导致铁元素吸收障碍，引起缺铁性贫血等问题。此外，部分人群可能存在胃部疾病或消化不良等情况，此时不建议空腹喝茶，以免加重症状。
对于健康的人来说，适量饮茶可以提供一定的水分和营养素；但对于患有某些疾病的个体来说，如心脑血管疾病、胃肠功能紊乱等，则不宜过量或空腹饮用浓茶，否则可能会诱发或加剧病情。因此，在日常生活中应注意观察自身反应，并根据具体情况调整饮食习惯。
2024-06-20 15:53
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
