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紫薯含胡萝卜素高吗
补充说明：紫薯含胡萝卜素高吗
2023-09-23 02:56
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
紫薯含胡萝卜素通常是比较高的，适量食用对身体有一定的好处。
紫薯是一种常见的食物，其中含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以起到预防便秘的作用。而胡萝卜素是一种脂溶性维生素，具有促进生长、繁殖，维持视觉功能，抗氧化，预防夜盲症等作用。通常情况下紫薯中含有丰富的胡萝卜素，因此紫薯含胡萝卜素通常是比较高的。
日常生活中患者要注意合理饮食，可以适量进食富含胡萝卜素的食物，比如胡萝卜、南瓜、芒果等，但要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，患者可以遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2023-09-23 21:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
