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舒张压通过跑步能降下来吗
补充说明：舒张压通过跑步能降下来吗
2024-06-06 16:01
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王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
适度的有氧运动如跑步可能有助于降低舒张压，但效果因人而异，具体还需结合个体情况。
舒张压升高可能与多种因素有关，包括遗传、生活习惯等。适度的有氧运动如跑步可以提高心肺功能，有助于降低血压水平。然而，对于某些特定人群，如老年人或患有慢性病的人群，其身体状况可能无法承受度的跑步锻炼，因此舒张压下降的效果可能会受到限制。建议定期监测血压，并根据个人情况选择适合的运动方式。
此外，如果患者本身存在严重的高血压或其心血管疾病，单纯依靠跑步可能难以有效控制舒张压。在这种情况下，需要在医生指导下采取综合治疗措施，如药物治疗和生活方式调整。
需要注意的是，舒张压的管理应以整体健康为目标，除了适当的运动外，还应注意饮食均衡、避免过度饮酒和戒烟等不良习惯。若发现舒张压持续升高或伴有其症状时，应及时就医咨询专业医师的意见。
2024-06-07 12:06
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
