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来姨妈可以吃香芋吗
补充说明：来姨妈可以吃香芋吗
2023-07-25 15:34
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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
姨妈一般指月经，来月经一般可以适量吃香芋。
香芋的营养价值比较丰富，含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等成分，女性在月经期间，身体抵抗力会有所下降，在此期间适量吃香芋，可以为身体补充所需要的营养，提高身体的免疫力，香芋中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防月经期间便秘的情况。但是要注意避免过量食用，以免增加胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。
女性在来月经期间，还要注意饮食健康，避免吃生冷寒凉的食物，比如雪糕、冰镇西瓜等，也要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、麻辣烫等。如果出现腹痛、月经量增多等不适症状，建议及时到正规医院的妇科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2023-07-26 02:40
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