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仰卧起坐可以练出肌肉吗
补充说明：仰卧起坐可以练出肌肉吗
2024-10-08 10:36
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张波波 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：脊柱微创
提问
仰卧起坐不能直接练出肌肉。
仰卧起坐是一种针对腹肌的训练方式，通过增强腹肌的力量和耐力来改善腹部线条，但并不能直接刺激肌肉生长。要练出肌肉，需要进行系统的重量训练和营养摄入，仰卧起坐可以作为辅助训练，但不能替代整体的肌肉训练计划。
2024-10-08 12:09
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肌肉目闰动，其原因有由于发汗太过，阳气和阴液受伤;有由于阳虚失去促进津液产生的正常功能，气液不足，肌肉失去温养所致。主要表现为眼皮或身体其他部位肌肉的轻微跳动或抽搐，即身体的肌肉掣动。
症状起因：其原因有由于发汗太过，阳气和阴液受伤;有由于阳虚失去促进津液产生的正常功能，气液不足，肌肉失去温养所致。
常见检查：
就诊科室：中医、神经
