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经期可以吃橘子吗
补充说明：经期可以吃橘子吗
2023-07-25 15:34
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
经期是指月经期间。一般情况下，月经期间是可以吃橘子的，但是需要注意适量。
橘子中含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维、果酸、碳水化合物等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且在一定程度上还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，对身体有一定的好处，所以月经期间是可以吃橘子的。但如果吃过多橘子，可能会加重胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，甚至会出现恶心、呕吐等情况，不利于身体健康。
如果吃橘子后出现腹痛、腹泻等症状，建议患者及时到正规医院，通过腹部B超检查、血常规检查等相关的检查进行诊断，并积极配合医生治疗。另外，月经期间还要注意自身保暖，避免腹部受凉，以免引起痛经等不适。同时，还要注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠。
2023-07-26 02:40
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