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颈椎病能跑步锻炼身体吗
补充说明：颈椎病能跑步锻炼身体吗
2024-05-29 12:16
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
颈椎病患者一般不建议进行跑步锻炼。如果病情较轻，可以在医生指导下适当运动。
颈椎病通常由于长期伏案工作、不良姿势等因素导致椎间盘退变突出或骨质增生等病理改变压迫神经根和脊髓而引起的一系列症状，如颈部疼痛、僵硬、上肢麻木等症状。在疾病发作期间，患者的颈肩部肌肉会出现紧张痉挛的情况，并且会伴有局部血液循环障碍的现象发生，此时是不适合进行剧烈运动的，以免加重不适症状，不利于疾病的恢复。
对于患有颈椎病的人群，在日常生活中应避免长时间低头看手机或电脑，还要注意保暖措施，不要让脖子受凉，否则可能会使病情持续发展。此外，还可以通过针灸、推拿等方式来缓解不适症状。
2024-05-29 14:04
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