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女人缺钙会失眠吗
补充说明：女人缺钙会失眠吗
2023-09-23 02:03
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
女人缺钙可能会失眠，因为缺钙会导致神经兴奋性增加，从而影响睡眠质量。
钙是人体必需的一种营养元素，对人体骨骼、牙齿等方面的正常生长发育，以及免疫力、视力等方面均具有重要的作用。缺钙会导致神经系统兴奋性增加，使女人出现烦躁、易怒、失眠等症状，还可能会伴随骨质疏松、免疫力下降等情况。因此，女人缺钙可能会失眠。女人出现缺钙的情况时，可以适量吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、虾皮、豆腐等，也可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物来补充钙元素。
此外，女人在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时也要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗。
2023-09-23 21:03
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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