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女人缺钙会失眠吗
补充说明：女人缺钙会失眠吗
2023-09-23 02:03
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
女人缺钙可能会失眠，因为缺钙会导致神经兴奋性增加，从而影响睡眠质量。
钙是人体必需的一种营养元素，对人体骨骼、牙齿等方面的正常生长发育，以及免疫力、视力等方面均具有重要的作用。缺钙会导致神经系统兴奋性增加，使女人出现烦躁、易怒、失眠等症状，还可能会伴随骨质疏松、免疫力下降等情况。因此，女人缺钙可能会失眠。女人出现缺钙的情况时，可以适量吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、虾皮、豆腐等，也可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物来补充钙元素。
此外，女人在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时也要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗。
2023-09-23 21:03
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