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失眠毫无睡意怎么办
补充说明：失眠毫无睡意怎么办
a******W 2024-01-24 12:06
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医生回答(1)
伊铭 主治医师 三甲
擅长：中医养生
提问
如果有失眠没睡意的症状，有可能是精神过度劳累造成的，可以口服安神补脑液或枣仁安神颗粒。平时要注意保持良好的情绪，在这段时间里要多休息，要把烦恼的事情先放一放，多出去走走多放松放松身心。另外还要多吃坚果类的食物，如核桃，葵花子等，保持良好的睡眠，一段时间后就能恢复。
2024-01-24 12:06
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