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哺乳期可以喝银耳吗
补充说明：哺乳期可以喝银耳吗
2024-09-25 09:27
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
哺乳期妈妈可以适量食用银耳，有助于身体恢复和乳汁分泌。
银耳富含膳食纤维、维生素和矿物质，具有滋阴润燥、养颜美容的功效，对产后妈妈的身体恢复和乳汁分泌都有益处。但需要注意的是，银耳性质偏凉，过量食用可能会导致腹泻等不适，因此在食用时应适量控制。
2024-09-25 14:06
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