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有足底筋膜炎的时候可以跑步吗
补充说明：有足底筋膜炎的时候可以跑步吗
2024-05-27 12:21
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
足底筋膜炎患者不建议进行度的跑步运动。
足底筋膜炎是由于足底筋膜受到反复牵拉或损伤而产生的无菌性炎症，此时局部组织水肿、纤维化，导致疼痛加剧。在炎症状态下，进行度的跑步运动可能会进一步刺激受损的筋膜，加重炎症反应，从而加剧疼痛。因此，患有足底筋膜炎时，应避免度的跑步运动，以免加重病情。
如果症状较轻，可以在医生指导下进行低强度的慢跑或快走等有氧运动，以促进血液循环和关节活动度，但需注意逐渐增加运动量，避免突然加大运动强度。
若出现持续剧烈疼痛或运动后疼痛加重等情况，应及时停止运动，并咨询专业医生的意见。同时，在日常生活中应注意保持良好的姿势，选择合适的鞋子，以减少足部压力，预防足底筋膜炎的发生。
2024-05-27 16:06
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