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维生素c片的作用及功能
补充说明：维生素c片的作用及功能
2024-09-06 13:54
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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
维生素c片具有促进铁的吸收、预防坏血病、促进胶原蛋白合成等功效和作用。
1.促进铁的吸收
维生素C能够增强机体对铁的吸收，帮助改善缺铁性贫血症状。
2.预防坏血病
维生素C可以促进胶原蛋白合成，增强毛细血管弹性，从而预防坏血病的发生。
3.促进胶原蛋白合成
维生素C能够参与胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤、骨骼和牙齿的健康。
服用维生素C片时应注意剂量控制，不宜过量。对于患有肾结石或草酸盐结石的人来说，应避免过量摄入维生素C。此外，在选择服用维生素C片时，应根据自身情况和医生建议进行。
2024-09-06 14:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
