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金鳟鱼能当观赏鱼吗
补充说明：金鳟鱼能当观赏鱼吗
2023-09-23 02:51
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
金鳟鱼通常能当观赏鱼。金鳟鱼营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、DHA，以及钙、铁、磷等微量元素，能够补充人体所需的营养物质，适当食用对人体健康有利。
金鳟鱼肉质鲜美，而且肉中含有大量的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸能够降低血液中的甘油三酯和胆固醇，在一定程度上能够帮助预防心脑血管疾病。金鳟鱼还含有DHA，可以促进大脑神经发育，对于儿童智力发育有一定的好处。此外，金鳟鱼还含有丰富的钙、铁、磷等微量元素，适当食用能够补充人体所需的微量元素，有利于身体健康。因此，金鳟鱼通常能当观赏鱼。
需要注意的是，对金鳟鱼过敏的人群应避免食用金鳟鱼，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，由于金鳟鱼中含有一定的嘌呤，因此痛风患者应避免过多食用，以免导致体内嘌呤含量升高，不利于病情控制。
2023-09-23 21:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
