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血糖有点高的人能吃南瓜吗
补充说明:血糖有点高的人能吃南瓜吗
2024-09-25 09:55
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血糖高的人可以适量食用南瓜,但需注意适量并监测血糖。
南瓜是一种低糖、高纤维的食物,含有丰富的维生素和矿物质,对血糖的影响相对较小。但南瓜中的碳水化合物会被转化为糖分,因此血糖高的人在食用南瓜时应控制摄入量,并在食用后监测血糖水平,以确保血糖控制在合理范围内。此外,血糖高的人在饮食上应遵循低糖、低脂、高纤维的原则,合理搭配食物,避免过度摄入高糖、高脂食物。
2024-09-25 14:13
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