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怀孕可以吃苦菜吗
补充说明：怀孕可以吃苦菜吗
2024-05-06 18:54
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕可以适量吃苦菜。
苦菜中含有多种维生素、矿物质及膳食纤维，能够为孕期提供营养，并促进消化系统健康。但因其性质偏寒，所以不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。此外，对于苦菜过敏的孕妇则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
怀孕期间，如果个人存在脾胃虚寒或易过敏体质，则应谨慎食用苦菜，以减少可能引起的腹痛、腹泻或皮疹等不良反应的风险。
孕期饮食需注意均衡多样，避免高油、高盐食物，同时保持充足休息，定期进行产检，监测胎儿发育情况，确保母婴健康。
2024-05-06 19:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
