发病时间：不清楚
感冒可以运动呢
补充说明：感冒可以运动呢
2024-05-13 18:39
我要咨询
精选回答(1)
林耿鹏 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：肺部疾病
提问
感冒期间不建议进行剧烈运动。
感冒期间，身体处于应激状态，免疫系统正在与病原体作斗争，此时进行剧烈运动可能会增加心率、呼吸速率和代谢率，进一步加重身体的负担。此外，感冒常伴随疲劳、头痛、肌肉酸痛等症状，这些症状在剧烈运动时会更加明显，不利于身体的恢复。因此，为了身体恢复，建议在感冒症状缓解后再进行适量运动。
对于症状较轻且自愈能力较强的患者，在病情稳定的情况下可适当进行低强度运动，如散步或温和瑜伽。
感冒患者应注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，以促进身体康复。同时注意营养均衡，多喝水，有助于增强免疫力，加速痊愈过程。
2024-05-13 18:56
举报相关问题
向医生提问
