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手的小鱼际疼是怎么回事
补充说明：手的小鱼际疼是怎么回事
2024-08-24 21:52
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
手的小鱼际疼可能是由肌肉劳损、腱鞘炎、腕管综合征等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。
1.肌肉劳损
当长时间使用手臂或进行剧烈运动时，小鱼际处的肌肉可能会过度紧张，导致疼痛。这种情况下，肌肉无法得到充分休息，从而引发疼痛。针对肌肉劳损引起的疼痛，可以采取热敷、按摩等方法缓解。例如，在疼痛区域放置热水袋并轻轻按压，有助于放松肌肉。
2.腱鞘炎
腱鞘炎是由于手指或手腕部位的肌腱长期受到摩擦或压迫而发生的炎症反应，会导致小鱼际处出现疼痛。此时，肌腱周围的组织会发炎，引起局部疼痛。对于轻度的腱鞘炎，可以通过物理疗法如冷敷、热敷来缓解症状。如果需要，医生可能会开具非甾体抗炎药如布洛芬以减轻疼痛和炎症。
3.腕管综合征
腕管综合征是一种神经受压性疾病，通常由正中神经在腕部被卡住所致，这可能导致小鱼际处的麻木和疼痛。这是因为神经受压后，血液供应不足，导致疼痛感。腕管综合征的治疗可能包括佩戴支具或手术干预。例如，穿戴支撑性手套或夹板可以帮助稳定手腕，减少对神经的压力。
建议患者注意保持良好的姿势，避免长时间低头或高举手臂，同时定期进行适当的伸展运动，如旋转手腕或握拳放松。若疼痛持续不减或伴有其他异常症状，应尽快就医，以便及时诊断和治疗。
2024-08-26 09:08
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腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
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