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吃李子治疗便秘吗
补充说明：吃李子治疗便秘吗
2024-05-11 18:43
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
吃李子可以辅助缓解便秘。
李子含有丰富的膳食纤维，这些纤维在进入肠道后会吸收水分膨胀，刺激肠道蠕动，增加粪便体积，使其更容易被排出体外，从而达到缓解便秘的目的。
对于习惯性顽固性便秘患者，仅依靠食物效果可能有限，需要及时就医接受专业治疗。
日常生活中应注意均衡饮食，避免暴饮暴食，并适当运动以促进消化系统健康。若便秘症状持续不改善或伴有腹痛、恶心等症状，应及时就医。
2024-05-11 21:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
