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总是手脚冰凉该怎么办
补充说明：总是手脚冰凉该怎么办
2024-07-23 17:59
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
总是手脚冰凉可以采取药物治疗、物理疗法、生活方式调整等措施进行治疗。
1.药物治疗
手脚冰凉可能与血液循环不畅有关，可以考虑使用温阳散寒的中药进行治疗，如附子、干姜等。这些中药具有温经散寒、活血通络的作用，有助于改善血液循环，缓解手脚冰凉的症状。
2.物理疗法
物理疗法如红外线照射或热敷，可以促进局部血液循环，缓解手脚冰凉的症状。通过增加局部温度和改善血液循环，可以减轻手脚冰凉的感觉。
3.生活方式调整
生活方式调整包括增加运动量、穿着保暖、避免长时间站立或坐着等，以改善血液循环。这些措施有助于提高身体代谢率，促进血液循环，从而缓解手脚冰凉的症状。
在处理手脚冰凉的问题时，应避免使用含有酒精或刺激性成分的护肤品，并注意保持皮肤清洁和湿润。
2024-07-23 18:13
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、ldquo;阳气内守rdquo;造成手足冰凉进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓ldquo;虚rdquo;的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的ldquo;神经末梢循环不良rdquo;，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查： 手背浅静脉充盈度
就诊科室：中医
