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焦虑是什么状态
补充说明：焦虑是什么状态
2023-08-25 22:16
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
通常情况下，焦虑可能会出现紧张、坐立不安、心悸、手抖等状态，需要及时就医治疗。
1、紧张
如果个人长期处于压力过大的环境下，可能会导致个人出现紧张的情绪，从而引发交感神经兴奋，导致出现焦虑的症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解个人的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、爬山等，能够有效改善不良情绪。
2、坐立不安
如果个人长期处于焦虑的状态下，可能会导致个人出现坐立不安的情况，可能还会伴随心跳加快、出汗等症状。可以适当调整个人的坐姿，也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内血液循环，改善焦虑的症状。
3、心悸
如果个人长期处于焦虑的状态下，可能会导致心脏的交感神经处于兴奋的状态，从而引发心悸的症状。可以适当调整个人的心态，也可以多听一些舒缓的音乐，能够有效改善心悸的症状。
4、手抖
焦虑可能是由于长期精神过度紧张，导致体内肾上腺素分泌过多引起的，可能会导致交感神经过度兴奋，从而出现手抖的症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、爬山等，能够有效促进体内血液循环，改善手抖的症状。
5、其他状态
此外，还可能会出现呼吸急促、面色苍白、出汗等状态，建议患者及时就医，并积极配合医生进行治疗。
建议患者可以在医生指导下使用、艾司唑仑等药物进行治疗。同时，还可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。日常生活中，建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。
2023-08-26 20:32
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所谓心悸，也就是通常所说的心慌，乃是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心悸可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。患者的主要症状即为心民少数情况下，如心脏神经官能症或过度焦虑的患者，虽然没有心律失常或器质性心脏病，但由于交感神经张力增高，心跳有力，患者也常以心摩而就诊。
症状起因：心悸的病因多种多样，有的是心脏器质性病变，有的是由于功能性的因素所致，临床上须加以鉴别，从而进行不同的诊治。常见的引起心悸的病因有以下几种。 一、心律失常 1、过早搏动 如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。 2、心动过速 如各种原因所致的窦性心动过速、阵发性心动过速及快速型心房颤动、心房补动等。 3、心动过缓 窦性心动过缓、病态窦房结综合征及高度房室传导阻滞。 二、高动力循环状态引起心脏收缩增强 1、生理性 如剧烈运动、大量烟、酒、茶的刺激、某些药物如阿托品、氨茶碱、肾上腺素应用等。 2、病理性 如高热、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、缺氧、嗜铬细胞瘤等。 三、各种器质性心脏病 如高血压性心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病及某些先天性心脏病等。 四、心脏神经官能症。
常见检查：
就诊科室：心血管内科、老年科
