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腰背痛怎么缓解

发病时间：不清楚

腰背痛怎么缓解

补充说明：腰背痛怎么缓解

2023-09-11 23:25

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王晓东主治医师天津医科大学总医院三甲

擅长：各种骨科疾病：颈椎病腰椎疾病膝骨关节炎类风湿关节炎脊柱侧弯肩周炎骨折术后及康复

提问

腰背痛怎么缓解，需要根据引起的原因对症治疗处理，多考虑是过度劳累、受凉引起的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骨质疏松症等引起的。

1、过度劳累

如果患者平时生活中经常从事重体力劳动，可能会使腰背部位肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。

2、受凉

如果患者平时不注意腰背部位的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致局部肌肉痉挛，从而出现疼痛的现象。患者可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。患者也可以使用暖水袋通过局部热敷的方式进行改善。

3、腰肌劳损

如果患者长期弯腰工作，可能会使腰背部位肌肉长期紧张从而诱发腰肌劳损，疾病发作时会出现腰背部位疼痛、腰部活动功能下降、腰背部肌肉痉挛等症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。

4、腰椎间盘突出症

随着患者年龄的增长，腰椎间盘会发生退行性病变，如果在此期间长期弯腰重体力劳动，可能会使局部神经受到压迫，从而出现腰部钝痛、下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、维生素B12片等药物进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。

5、骨质疏松症

如果患者长期挑食、偏食，可能会使体内营养元素不足，从而诱发骨质疏松症，疾病发作时会出现腰背疼痛、乏力、骨折等症状。患者可遵医嘱口服阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行改善，同时要保持饮食营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜。

患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，注意腰背部位的保暖，避免受凉。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

2023-09-12 20:31

•腰肌劳损

慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。

适用药品

金天格胶囊

具有健骨作用，用于腰背疼痛，腿脚痰软，下肢痿弱，步履艰难等症状的改善。

吲哚美辛巴布膏

用于缓解局部软组织疼痛，如（1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。（2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。（3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。

碳酸钙D3片

用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。

巴氯芬片

限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。

下肢无力肩周炎风湿性关节炎佝偻病骨折脑膜炎脑外伤